BLACKBEARD workouts !
BLACKBEARD workouts, c'est plus de 640 workouts disponibles.
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Beth
Monostructural / Haltérophilie
For Time :
40-30-20-10 : Medball Cleans
120-90-60-30 : Double Unders
=> medball = 9/6kg
=> timecap 14’
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Vous cherchez à atteindre vos objectifs de remise en forme ou gagner en masse musculaire ? Voici une variété de programmes d'entraînement conçus pour tous les niveaux. Découvrez les programmes de renforcement musculaire, cardio intensif et mobilité active. Commencez dès aujourd'hui votre transformation !
Core Strength 1.0
6 semaine(s) / 3 jour(s) par semaine
par Papilloud Grégoire
The Bear Program
programme journalier
par Papilloud Grégoire
12-week Muscle Mass #1
12 semaine(s) / 2 jour(s) par semaine
par Baby Groot
